ホイアンの夜祭り
ホイアンは、ベトナムの中部クアンアム省ダナン南方３０kmにある古い港町です。中国人街を中心に古い建築物が残り、1999年、「ホイアンの古い町並み」として、ユネスコの世界文化遺産に登録されました。
★登録基準２、５基準２：ある期間を通じてまたはある文化圏において、建築、技術、記念碑的芸術、都市計画、景観デザインの発展に関し、人類の価値の重要な交流を示すもの。 基準５：特に不可逆的な変化の中で存続が危ぶまれている、ある文化（または複数の文化）を代表する伝統的集落または土地利用の際立った例。★主な、建築物：●来遠橋（日本橋）・・・屋根付きの中国風だが、1593年に日本人が建設したと伝えられます。 ●福建会館・・・1773年に建設された華人の会館。 ●広肇会館（広東会館）・・・1786年に創建された広東系中国人の会館。 ●海南会館 ●潮州会館 ●クアンコン寺（関帝廟） ●クアンタンの家（チャンフー通り77番の家）・・・約380年前に建てられた中国家屋。 ●タンキーの家 ●フーンフンの家
ベトナムのホイアンでは、毎月満月の夜に夜祭が行われます。西日が落ちる頃に街角につるされた提灯には、明かりがともされ、メインストリート全体が柔らかなOCD連に色の光に包まれます。道端には楽しそうな子どもたちの声や将棋や碁をうつ老人たちの姿を見ることができます。ホイアンの夜祭は、長年にわたりこの町で受け継がれてきたものです。しかし、ユネスコに登録されたことで、この古い町並みで提灯にろうそくをともすことには火災を危惧する声もあります。登録は重要なことですが、それにより町の人たちの伝統的な生活文化が失われることになったら・・・登録の意味をもう一度考え直す必要があるのかもしれません。
ボクシングダイエット
ボクシングダイエットをする際に必要なダイエット器具は、サンドバッグのみです。
他に必要なダイエット器具はありません。
今では、自宅で簡単に出来るサンドバッグも販売されています。
ボクシングダイエットはリバウンドが少なく、ストレス発散や護身術としても幅広く人気があります。
ボクシングは腕だけを使うイメージがあるでしょう。
しかし実際は、全身を使った動作ですので短時間でもとても汗が出ます。
有酸素運動と無酸素運動の両方が含まれているので、脂肪燃焼や適度な筋肉の増加が出来るので綺麗に引き締まるのです。
ちゃんとしたボクシングのパンチの打ち方をすれば、ウエストまわりや二の腕・ヒップ・太ももなども引き締まってきます。
ただ、正面に向かってパンチを出しているだけでは効果は現れません。
スポーツジムやボクシングジムなどで詳しく指導していただけるので一度体験で行ってみることをお勧めします。
ボクシングダイエットは、とても怪我が多いダイエットです。
始める前に必ずストレッチなどをしましょう。
このダイエットは、基本的に上半身を多く使うので上半身を中心にストレッチすると良いでしょう。
特に、腰と背中はボクシングダイエットでは１番痛めやすいのです。
腰が普段と違和感を覚えたら休むようにしましょう。
ボクシングダイエットは食事制限がなくても減量が可能ですが、暴飲暴食をしてしまうと意味がありません。
きちんと栄養価値のある食べ物を食べることが大事です。
食事を取らないと、怪我の原因にもなりますから気をつけるようにしましょう。
奥が深い野口整体
整体とは、不具合のある部分だけではなく、身体全体のバランスを整えることによって不具合を解消していく施術です。
そこをさらに一歩踏み込んで身体の不調は心の訴え、と捉えて心も身体もすっきりしてしまおう、というのが「野口整体」です。
病気とまではいえないけど、なんとなく胃の調子が悪い、身体がだるい。
こんなとき、原因はストレスなんてことが良くありますよね。
日常生活の中でも、お腹が極度に空いているときや身体がへとへとに疲れているときには理由もなくイライラしたりします。
心の不調が身体の不調につながったり、逆に身体の不調が心に不調をきたしたり、心と身体はお互いに影響しあっています。
野口整体の創始者、野口晴哉（はるか）さんは、「人は身体だけでなく、感受性にも癖があり、その感受性の癖が身体にも影響している」という、「体癖論」をまとめました。
そしてこの整体法の最大の特徴が、あまりに偏りがひどい場合を除いて、歪みを矯正することに重点を置いていない、ということです。
個々人の体癖を割り出したらそれを受け入れて、その体癖をもつ人がその感受性のままに最大限の自然治癒力を引き出していけるようにアプローチしていってくれるのが、野口整体です。
「あなたはあなたのままで。あなたなりのベストな心身の状態へ。」という感じでしょうか。
具体的に何をするのか、というと、整体というイメージでは捉えにくいというか、奥が深いというか、言葉ではなかなか表現が難しいです。
代表的なものとして「活元運動」なる、野口整体独自のものがあります。
自分の内側から沸き起こってくる思いのままに、身体を自由に動かしていく運動法です。
こうすることで無意識下にある心のつかえを解き放ち、身体の凝りもほぐしていこうという考え方です。
言葉ではイメージがしにくいと思うので、ご興味のある方は一度体験なさってみると良いかもしれません。
サイトがあるので、一度体験会の情報を見てみてはいかがでしょうか。
リップメイクの仕方とチーク
顔の印象を左右するパーツのひとつに口があります。
そのためメイクアップでもリップメイクは大きなポイントとなります。
「最近メイクがぼやけて見える」、「最近老けたみたいだ・・・」と感じる時、その原因はリップメイクにあるかもしれません。
口紅やリップグロスは正しく使用してこそその効果を発揮するそうです。
まず口紅のみで仕上げる場合は、リップペンシルで輪郭をとり、唇の色の境界線ではなくふくらみの境界線をなぞります。
まず上唇上部の山のラインを描き、次に下唇と底辺のライン、最後に口角から上下のラインへとつなぎます。
ラインが完成したら、ブラシに口紅を取って塗ります。
まず下唇の中央部にブラシをのせ、徐々に広げる感じで全体に口紅をのばしていきます。
唇全体に色をのせたら、リップライン上にブラシを置き、ラインをなぞるようにして色とラインをなじませると自然な仕上がりになります。
塗り終わったらティッシュで全体をおさえ、余分な色・つやを取り除いて完成です。
目元以外に「老け顔」を演出してしまうのが唇の老化だそうです。
口角の位置が下がってきたり、上唇が痩せて薄くなってくると注意が必要だそうです。
しかしどちらの場合も、リップラインを描く時にある程度補正が可能です。
口角は多少上に、上唇のラインはふくらませ気味に描けば若々しさを演出できます。
年齢を重ねた肌などでも化粧品の力を借りれば若々しさを演出することも可能です。
メタボ検診の無料化
メタボ検診は、基本的には有料です。
しかし、中には少数ながら無料化を発表している自治体も存在します。
仙台、大阪、北九州市、静岡県吉田町、沖縄県南風町が既にメタボ検診の無料化を発表しています。
メタボ検診を無料にするという事は、大きなリスクが伴います。
というにも、義務化されているわけですから、どれだけ市民、町民が不満に思おうとも、結局は検診を浮けなければなりません。
税金が引き上げられ、ほとんどの国民が不満を唱えても、結局支払う事になるのと同じですね。
当然その利益を見込む所も多く、それを無料にするのはあまりに勿体無いというのが本音である事に疑いの余地はなく、無料化を実施する自治体が少ないのはその為でしょう。
その中にあって、何故無料化に踏み切る地方自治体があるのでしょうか？
それは、無料にする事で得られるメリットがあるからでしょう。
例えば、検診代は無料でも、そのサポートに関してはそれなりの額のお金を支払うようなシステムだったり、地方の評判を上げる為だったり、他の市や県から受診者を呼び込む事で、検診以外の部分での収入に期待したり……などといった思惑があるのかもしれません。
いずれにしても、メリットがない状態で無料化を実施するのは考えにくく、そのアテが確実に保障されるとも限りませんし、足並みをそろえない事で地方格差が開く可能性もあるので、無料が一概に優れた方針であるとも限りません。
とはいえ、自治体の目的は兎も角、検診が無料というのは国民にとっては非常にありがたい事でしょう。
もっとも、その費用は税金で賄われる事になるので、ありがたがる必要はないのかもしれませんが．．．。